منتديات نووتس
تمارين رياضية نسائية.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
تمارين رياضية نسائية.. 829894
ادارة المنتدي تمارين رياضية نسائية.. 103798
منتديات نووتس
تمارين رياضية نسائية.. 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
تمارين رياضية نسائية.. 829894
ادارة المنتدي تمارين رياضية نسائية.. 103798
منتديات نووتس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نووتس

`•.¸¸.•¤:: للـولهـ مشوار .. من آجلك نووتس ::¤`•.¸¸.•
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية نسائية..

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ranix
Admin
Admin
ranix


ذكر الجوزاء عدد المساهمات : 369
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 34
العمل/الترفيه : الإبداع
المزاج : صافي

تمارين رياضية نسائية.. Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية نسائية..   تمارين رياضية نسائية.. Icon_minitime1الخميس يوليو 30, 2009 4:54 am

تمارين رياضية نسائية.. Bsm1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية

هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة

في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد

لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-4f1ce4dbfd

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-f4c3657a91

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-5bb4de8e1d

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-53989d8bdb

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-bd2cf013f9

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-10d9767ea6

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-9a24184518

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-b6f9b43b95

تمارين رياضية نسائية.. Shbabwow.com-52c6a0948b


أتمنى لكن الفائده
مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nuts.yoo7.com
ندى الأيام

ندى الأيام


عدد المساهمات : 417
تاريخ التسجيل : 09/07/2009

تمارين رياضية نسائية.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية..   تمارين رياضية نسائية.. Icon_minitime1الخميس يوليو 30, 2009 2:18 pm

يسلموووووووووووووووو
ع التمارين المفيده نورت صراحه اتمنى المزيد يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ranix
Admin
Admin
ranix


ذكر الجوزاء عدد المساهمات : 369
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 34
العمل/الترفيه : الإبداع
المزاج : صافي

تمارين رياضية نسائية.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية..   تمارين رياضية نسائية.. Icon_minitime1الخميس يوليو 30, 2009 4:36 pm

العفووووووو ويسلمك ربي ويعافيك
منوره الموضوع يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nuts.yoo7.com
ندى الأيام

ندى الأيام


عدد المساهمات : 417
تاريخ التسجيل : 09/07/2009

تمارين رياضية نسائية.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية نسائية..   تمارين رياضية نسائية.. Icon_minitime1الجمعة يوليو 31, 2009 2:30 am

منور بوجودك انت يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية نسائية..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نووتس :: ..ْ المنتديآت البنوتيه }● :: ● عالـم حــواء ●-
انتقل الى: